脇の多汗症を治すには何をすべきでしょうか？
対策と致しまして、２つの方法が考えられます。
まず１つ目としましては、「食生活を見直してみること」です。
具体的には、
①辛いもの
②動物性脂肪の多い肉類
③冷たいもの
を避けることで（人によって度合いが異なりますが）、効果が得られると言われています。
特に、動物性タンパク質は、皮脂腺からの皮脂の分泌も促すため、脇の下の汗の原因だけでなくワキガの原因にもなると言われています。
どうやら、動物系の肉は抑え目の方がいいようですね・・・（＾＾；
臭いがキツかったりすると、多汗症対策には効果があると言われている、臭いを抑える為にデオドラント効果のある制汗剤を使用されている方が多いようです。
ただし、過度にデオドラント剤を使いすぎると肌荒れがひどくなったり、菌が減りすぎて逆に増殖の元にもなることもあるようですので、ほどほどに・・・（＾＾；
結果的に制汗剤を使用しすぎてしまう状況になってしまうことを考えれば、食生活を少しでも見直し、改善された方がいいのかも知れませんね・・・
二つ目の対策と致しましては、「精神面の調整」です。
精神性発汗での多汗症は、マインドコントロールが重要となります。
常に心がけなければならないことと致しましては、
①リラックス（不安感や緊張を解きほぐす）
②ストレスを溜めない
③深く考えすぎない
これが重要です。
はっきり言って難しいですよね・・（＾＾；；
この考え方って・・・
でもいい方法があります。
自分自身もやっている方法ですが、一つおまじないを・・・（＾＾；
「小さいことを気にするな！しょせんすべては小さいこと。」の精神です（＾＾）
これはちょっと前に本で読んだ本の題名をちょっとアレンジした言い回しですが、この考え結構なんにでも当てはまりますのでお薦めですよ（＾＾）
対策の結論として、食生活、精神面を改善できる範囲で構わないので改善していき、
・汗をかいたままにしておかない
・通気性の良い素材を選ぶ
・肌の上には吸水性の良いシャツを着て汗じみが目立たないようにする
これ実行してみることにしましょう。
個人差はあれども効果が現れてくることを大いに期待してがんばってみましょう！
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